鸭蛋可以煎豆腐，但不建议过量食用。
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，而豆腐中含有丰富的植物蛋白、钙等营养物质，两者一起食用可以补充身体所需的营养，而且鸭蛋和豆腐并不存在食物相克的情况，所以鸭蛋可以煎豆腐。但不建议过量食用，因为鸭蛋和豆腐中的蛋白质含量较高，过量食用可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议养成一日三餐的良好饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
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