39问医生

苹果可以和金桔一起熬水吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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苹果一般可以和金桔一起熬水。

苹果和金桔都是生活中常见的水果,苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及果酸等,金桔中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,这两种水果中所含的成分并不存在相克的情况,一起熬水饮用后可以为身体补充所需要的营养成分,同时这两种水果中所含的成分也不会发生相互作用,所以苹果一般可以和金桔一起熬水。

但在饮用时要注意适量,因为这两种水果中都含有丰富的膳食纤维,如果过量饮用,可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不良症状。同时在饮用时要注意避免食用变质的水果,以免出现食物中毒的情况。

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2023-07-23 浏览100
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