39问医生

百香果配牛奶什么效果

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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百香果配牛奶通常具有美容养颜、补充营养、润肠通便等效果。

1、美容养颜

百香果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,适量食用百香果配牛奶,可以补充身体所需要的营养,在一定程度上能够起到美容养颜的效果。

2、补充营养

百香果中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质,牛奶中含有丰富的钙、磷等营养物质,适量食用百香果配牛奶,可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。

3、润肠通便

百香果中含有丰富的膳食纤维,牛奶中含有丰富的蛋白质,适量食用百香果配牛奶,可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,能够起到润肠通便的效果。

除此之外,百香果配牛奶还具有增强免疫力、缓解疲劳等效果。但如果对百香果、牛奶过敏的人群不建议食用,以免出现过敏反应。

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2023-07-23 浏览100
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