普洱茶隔夜的茶叶还能泡吗_39问医生

普洱茶隔夜的茶叶还能泡吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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普洱茶隔夜的茶叶一般不建议再泡水饮用。

普洱茶是一种常见的饮品，其中含有茶多酚、矿物质、维生素等营养成分，适量饮用可以为身体补充营养。隔夜茶中的营养成分会流失，并且可能会滋生大量细菌，饮用后容易导致细菌感染，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以不建议再泡水饮用。

建议日常要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适量吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，要注意饮食卫生，避免吃变质、过期的食物，以免引起食物中毒。同时，饭后可以适当散步，有利于食物的消化与吸收。

2023-07-23 浏览100次

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普洱茶隔夜的茶叶还能泡吗