39问医生

蘑菇放冰箱保鲜几天能吃吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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蘑菇放冰箱保鲜几天能不能吃,需要根据具体情况判断。

如果是在夏天,室内温度比较高,蘑菇保鲜期一般在3天左右,放入冰箱保鲜可以延长蘑菇的保鲜时间,避免出现变质的情况。如果是在冬天,室内温度较低,蘑菇保鲜期一般在2天左右,放入冰箱保鲜可以延长蘑菇的保鲜时间,避免出现腐烂、变质的情况。

蘑菇中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素,适当食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时其中含有大量的膳食纤维,适当进食可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以预防便秘。但如果进食过多,可能会加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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