通常情况下，五十岁的女人是可以长期吃鱼肝油的，但是要注意用量。
鱼肝油是从海洋鱼类的肝脏中提取的一种脂肪油，含有丰富的维生素A、维生素D，可以用于预防和治疗维生素A、维生素D缺乏引起的疾病，比如夜盲症、干眼症、佝偻病等。通常情况下，五十岁的女人是可以长期吃鱼肝油的，可以有效预防骨质疏松，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是要注意用量，以免长期过量服用，加重胃肠负担，出现恶心、呕吐、头痛等症状，不利于身体健康。
服用上述药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，也不可私自增量或减量。用药期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物，以免影响药物吸收。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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