39问医生

丝瓜煮鱼汤有什么好处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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丝瓜煮鱼汤的好处一般有补充营养、促进消化、增强食欲等。

1、补充营养

丝瓜里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,鱼肉里面含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分。适当吃丝瓜煮鱼汤,可以补充身体所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。

2、促进消化

丝瓜中含有丰富的膳食纤维,适当吃丝瓜煮鱼汤,可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上可以达到润肠通便的目的。

3、增强食欲

丝瓜煮鱼汤的口感比较好,适当食用以后,可以增强食欲,改善食欲不振的现象。

除此之外,还有美容养颜等好处。虽然丝瓜煮鱼汤的好处有很多,但是并不适合所有的人群食用,特别是对丝瓜过敏者等。

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2023-07-23 浏览100
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