黑咖啡加牛奶通常不会影响效果，两者之间并不存在食物相克的现象，但不建议过量饮用。
黑咖啡中含有咖啡因，适量饮用后可以起到提神醒脑、缓解疲劳等作用，而牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素等营养成分，适量饮用后可以补充身体所需的营养，并且还可以提高身体的抵抗力。两者一起饮用通常不会对身体造成影响，还可以补充身体所需的能量，但不建议过量饮用，以免出现失眠、腹胀等不良反应。
在日常生活中，建议饮食营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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