吃了香蕉红薯怎么破解这种说法不准确，因为香蕉和红薯不存在相克的情况，一般可以一起吃。
香蕉富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，红薯富含淀粉、维生素、矿物质等，两种食物的营养成分并不冲突，所以可以一起食用，通常不会对身体造成不良影响。但要注意避免过量食用香蕉和红薯，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
另外，香蕉和红薯不可空腹食用，以免引起胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状。同时，香蕉和红薯不可与牛奶同食，以免引起消化不良。另外，日常生活中还要注意营养均衡，可适当食用牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。
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