39问医生

葡萄吃多了好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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葡萄吃多了一般不好。

葡萄是日常生活中比较常见的水果,其中含有比较丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分,适量食用能够补充身体所需的营养,对身体有一定的好处。但是葡萄中含有大量的果糖,如果吃多了可能会导致果糖堆积在体内,从而转化为脂肪,引起肥胖,而且还可能会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状,所以葡萄吃多了一般不好。

在日常生活中要注意适量食用葡萄,以免对身体造成伤害。另外,葡萄中的糖分比较高,糖尿病患者要避免食用,以免导致病情加重。另外,如果对葡萄过敏,也要避免食用,以免引起过敏反应。

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2023-07-23 浏览100
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