女人每天早上吃酒酿蛋好吗_39问医生

女人每天早上吃酒酿蛋好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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女人每天早上吃酒酿蛋一般比较好。

酒酿蛋一般是使用糯米酒、鸡蛋、糖等原材料制作而成的食品。含有较多的蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，具有增进食欲、补充营养等功效。通常情况下女人每天早上吃酒酿蛋是比较好的，因为其营养价值比较高，可以补充身体所需要的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，对于便秘的女人可以起到辅助缓解的效果。

但是要注意适量食用，因为酒酿蛋中含有较多的糖分，如果长期过量食用，可能会导致体内血糖升高，还可能会导致胃肠道负担过重，引起消化不良的情况，不利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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