39问医生

柠檬和黄冰糖一起的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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柠檬和黄冰糖一起的功效主要有美白、润肺止咳、补充能量。

1、美白

黄冰糖中含有丰富的维生素C,柠檬中也含有丰富的维生素C,两者一起食用可以补充身体所需要的营养,并且可以起到美白的效果。

2、润肺止咳

柠檬中含有大量的柠檬酸,黄冰糖具有润肺止咳的功效,两者一起食用可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

3、补充能量

柠檬中含有大量的维生素C、维生素B等营养成分,黄冰糖中含有大量的糖分,两者一起食用可以补充身体所需要的能量。

除此之外,两者还具有促进消化等功效。但要注意避免过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。

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2023-07-23 浏览100
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