酵素灌肠排毒一般比较好。
酵素灌肠排毒是将酵素注射到直肠内，通过促进肠道蠕动来帮助排便，从而起到通便排毒的作用。酵素是一种用于改善身体代谢的物质，可以促进肠道蠕动，帮助排便，还可以改善便秘的症状。酵素中的酵素酶可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物消化，从而达到通便排毒的效果。酵素是一种比较安全的产品，对身体没有太大的影响，但也有一些副作用，比如腹泻、腹痛等，建议在医生的指导下使用。
建议患者平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、火龙果、黄瓜等，可以帮助排便，也可以适当地进行一些户外运动，比如跑步、爬山等，可以帮助增强身体的抵抗力。
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