39问医生

猴头菇薏米汤的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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猴头菇薏米汤具有健脾益胃、补气养血、美容养颜等功效。

1、健脾益胃

猴头菇属于菌类食物,含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,可以为人体补充所需的营养物质。薏米含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2、补气养血

猴头菇、薏米一起炖汤,可以起到补气养血的作用,适合气血亏虚的人群饮用。

3、美容养颜

猴头菇、薏米中含有丰富的维生素,适量食用可以起到抗氧化的作用,从而达到美容养颜的效果。

除此之外,还可以起到提高免疫力等功效。但需要注意的是,猴头菇薏米汤不能过量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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