39问医生

黄鳝鱼粥的功效与作用

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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黄鳝鱼粥通常具有补充营养、补血活血、增强体质等功效与作用。

黄鳝鱼粥是用黄鳝鱼熬制而成的一种营养粥,其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。适量食用可以补充身体所需的营养,有助于增强体质。同时,黄鳝鱼粥中含有大量的铁元素,可以促进血红蛋白的合成,起到补血活血的作用。另外,黄鳝鱼粥中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质,适量食用可以增强体质,提高身体免疫力。

虽然黄鳝鱼粥的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对黄鳝鱼过敏的人群,以免食用后出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外,胃肠功能不好的人群也不建议食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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