马兰头一般是指马兰头子，马兰头子有点麻一般不建议吃。
马兰头子是一种比较常见的野生植物，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。但是马兰头子有点麻，可能是由于马兰头子的外皮比较厚，吃起来会有点麻。因此，一般不建议吃。
如果患者对马兰头子过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等不适症状，此时患者可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。另外，日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、白菜、胡萝卜等。同时，还可以适当参加有氧运动，如跑步、打球等，有利于提高自身抵抗力。
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