孕妇可以适量食用马兰头，但应避免过量，以确保消化系统健康。
马兰头富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于马兰头属于凉性食物，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，影响消化系统的正常运作。因此，在孕期，孕妇应适量食用马兰头，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
马兰头富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，由于马兰头属于凉性食物，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，影响消化系统的正常运作。因此，在孕期，孕妇应适量食用马兰头，并注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。
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