燕麦米粉和什么不能吃的说法是不太准确的。燕麦米粉可以和大部分食物一起食用，但是需要控制好用量。
燕麦米粉中含有较多的蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当吃可以补充身体所需的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动，改善便秘的情况。但是不建议吃过多的燕麦米粉，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
如果吃了过多的燕麦米粉后，出现了消化不良的情况，可以遵医嘱配合使用健胃消食片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，从而达到改善疾病的目的。在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。
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