北瓜和鸡蛋可以一起吃吗_39问医生

北瓜和鸡蛋可以一起吃吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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通常情况下，北瓜和鸡蛋是可以一起吃的。

北瓜中含有大量的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用能够促进胃肠蠕动，一定程度上可以预防便秘。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。两种食物一起吃，一般不会产生不良反应，因此是可以一起吃的。

虽然上述食物的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对上述食物过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也不建议吃，以免出现腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，对身体有一定的好处。

2023-07-23 浏览100次

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北瓜和鸡蛋可以一起吃吗