酸奶放冰箱里过了保质期还能不能喝_39问医生

酸奶放冰箱里过了保质期还能不能喝

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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酸奶放冰箱里过了保质期一般不能喝。

酸奶是一种常见的乳制品，其中含有较多的益生菌，适量饮用可以起到促进胃肠蠕动、补充营养等作用。如果酸奶已经过期，其中的活性菌群可能会发生变质，饮用后可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，酸奶放冰箱里过了保质期一般不能喝。

建议购买酸奶时，应注意观察保质期，并且在保质期内饮用，以免引起身体不适。另外，日常生活中应注意饮食均衡，可以适量食用新鲜的蔬菜水果，如胡萝卜、猕猴桃等，可以补充机体所需的营养物质，有助于增强体质。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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酸奶放冰箱里过了保质期还能不能喝