39问医生

西红柿和桃子能一起榨汁喝吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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西红柿和桃子一般可以一起榨汁喝,但要注意适量。

西红柿中含有大量的维生素、番茄红素、膳食纤维等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以起到预防便秘的作用。桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分,适量食用可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。西红柿和桃子一起榨汁喝,可以补充身体所需要的营养,并且不会产生不良反应,所以一般可以一起榨汁喝。

但要避免一次性喝太多,以免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中要注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜等。

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2023-07-23 浏览100
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