39问医生

吃完韭菜喝酸奶会怎么样

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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吃完韭菜喝酸奶可能会出现胃肠道不适,也可能会导致营养价值降低。

韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,适量食用可以补充身体所需要的营养物质,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。酸奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质,适量饮用可以促进胃肠道蠕动,有利于营养物质的消化与吸收。但如果吃完韭菜后喝酸奶,韭菜中的膳食纤维会与酸奶中的蛋白质发生反应,从而导致蛋白质凝结,影响胃肠道蠕动,可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

除此之外,韭菜中的草酸与酸奶中的钙元素结合后,可能会导致钙元素流失,从而导致营养价值降低。因此,建议吃完韭菜后不要立即喝酸奶,可以间隔一段时间再喝。

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2023-07-23 浏览100
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