老年人喝莲藕排骨汤、猪骨汤、鲫鱼汤等比较好，能够起到养生的作用。
1、莲藕排骨汤
莲藕排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，适当饮用能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
2、猪骨汤
猪骨汤中含有丰富的钙元素、骨胶原等，适当饮用能够促进骨骼的生长发育，同时还可以增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。
3、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素等，适量饮用能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到健脾养胃的作用。
除此之外，也可以适当喝红枣莲子汤、银耳汤等，对身体有一定的好处。但食物无法代替药物，若出现不适症状，建议及时就医。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
逍遥合剂
童康片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
