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老年人失眠怎么办几种春季养生食谱改善睡

王献莉 心理咨询 医师
内黄县计划生育宣传技术站
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您好，针对失眠个人建议思想放松劳逸结合养成规律生活习惯，安静睡眠环境，坚持睡前泡脚或者热水澡等对安眠穴进行按摩来缓解。
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2016-12-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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