中老年奶粉可以加糖吗_39问医生

中老年奶粉可以加糖吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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中老年奶粉一般可以加糖。

中老年奶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量喝可以补充身体所需要的营养。通常情况下，中老年奶粉在冲泡时可以适当放糖，通常不会影响中老年奶粉的营养成分，也不会引起不良反应，但是不建议喝太多，如果喝太多可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，不利于身体健康，可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢走、慢跑等。

2023-07-23 浏览100次

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