吃糍粑冰粉会不会长胖_39问医生

吃糍粑冰粉会不会长胖

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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吃糍粑冰粉是否会长胖，需要根据具体情况而定。

糍粑冰粉是用糯米粉、冰粉等材料制作而成，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质。如果平时适当吃糍粑冰粉，并且在吃完糍粑冰粉后适当运动，一般不会出现长胖的情况。但如果糍粑冰粉的热量比较高，并且在吃糍粑冰粉后没有运动，可能会导致热量转化为脂肪，堆积在体内，从而出现长胖的情况。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免暴饮暴食。另外，还需要适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，有助于促进机体新陈代谢，从而达到减重的目的。

2023-07-23 浏览100次

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