鸡蛋和桔子和牛奶通常可以同吃，但要注意适量。
鸡蛋和桔子中含有丰富的营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。桔子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。鸡蛋和桔子中的营养成分并不冲突，一起食用不会产生不良反应，所以可以一起吃。但要注意适量，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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