39问医生

黑豆芡实豆浆的功效

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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黑豆芡实豆浆具有补充营养、促进胃肠蠕动、补气养血等功效。

1、补充营养

黑豆芡实豆浆是由黑豆、芡实、红枣、白糖等原材料制作而成,含有丰富的蛋白质、糖分、脂肪等营养物质,适量饮用可以补充身体所需营养。

2、促进胃肠蠕动

黑豆芡实豆浆中含有丰富的膳食纤维,适量饮用可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以缓解消化不良、便秘等症状。

3、补气养血

黑豆芡实豆浆中含有丰富的铁元素,适量饮用可以补气养血,有助于缓解气血不足引起的乏力、头晕等不适症状。

除此之外,还具有补肾固精、健脾止泻等功效。但应注意避免过量饮用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-07-23 浏览100
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