39问医生

吃完橘子多久可以喝奶粉

一般情况下，吃完橘子1-2小时后可以喝奶粉。

橘子含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动。奶粉含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但橘子中的维生素C可能与奶粉中的蛋白质发生反应，容易影响营养物质的吸收，一般建议吃完橘子1-2小时后喝奶粉。

日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、白菜、油菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时，还要适当参加有氧运动，比如游泳、跑步等，可以增强自身免疫力。