39问医生

一天喝三袋纯牛奶有什么影响吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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一天喝三袋纯牛奶可能会有消化不良、肥胖、营养不良等影响。

1、消化不良

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,如果一天喝三袋纯牛奶,可能会导致蛋白质和脂肪在胃肠道内堆积,加重胃肠道负担,引起消化不良。

2、肥胖

纯牛奶中的脂肪含量比较高,如果一天喝三袋纯牛奶,可能会导致脂肪堆积,从而出现肥胖的情况。

3、营养不良

纯牛奶中的营养物质比较丰富,一天喝三袋纯牛奶可能会导致营养摄入不均衡,导致营养不良。

除此之外,还可能会出现腹痛、腹泻等不良反应,建议患者一天喝1-2杯纯牛奶,有助于补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。

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2023-07-23 浏览100
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