开水兑矿泉水喝有害吗_39问医生

开水兑矿泉水喝有害吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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开水兑矿泉水喝一般没有害处，但不建议用开水直接兑矿泉水喝。

开水中含有一定量的矿物质，可以补充人体所需的营养物质，矿泉水中也含有矿物质，但一般不会与水混合，所以开水兑矿泉水喝一般没有害处。但需要注意的是，不建议用开水直接兑矿泉水喝，以免矿泉水中的微量元素与水中的矿物质结合，导致营养流失。

建议在日常生活中可以用开水烫洗碗筷，可以起到消毒的作用，也可以减少细菌的滋生，还可以减少生病的概率。在日常生活中也要注意饮食卫生，避免吃变质的食物，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不良反应。

2023-07-23 浏览100次

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