39问医生

喝甜酒鸡蛋会长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝甜酒鸡蛋是否会长胖,需要根据具体情况进行分析。

甜酒鸡蛋是由鸡蛋和甜酒制作而成,其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养。如果平时经常吃甜酒鸡蛋,而且每次摄入的量比较少,并且经常坚持体育锻炼,此时可能不会出现长胖的情况。但如果经常大量食用甜酒鸡蛋,而且不注意体育锻炼,此时可能会出现长胖的情况。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃脂肪含量偏高的食物,也不建议吃糖分含量过高的食物,否则会出现长胖的情况。

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2023-07-23 浏览100
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