39问医生

吃猪肉丸子会胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量吃猪肉丸子一般不会胖,但如果长期大量吃,可能会导致肥胖。

1、不会胖

猪肉丸子中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适量吃可以补充身体所需要的营养,而且可以增强自身免疫力,对身体有一定的好处。并且猪肉丸子的热量比较低,适量吃通常不会导致身体发胖。

2、会胖

但如果长期大量吃,可能会导致脂肪在体内堆积,无法及时消化和吸收,从而出现肥胖的情况。

在日常生活中,要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等。另外,还要适当参加体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,能够燃烧体内脂肪,从而达到减重的目的。

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2023-07-23 浏览100
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