39问医生

猪肝烤干还有补血功效吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

猪肝烤干一般还有补血功效。

猪肝是一种营养价值较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素以及铁、锌等微量元素,适量食用可以为身体补充所需的营养物质,还可以起到补血的作用,有助于预防缺铁性贫血。但不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。此外,猪肝中含有较多的胆固醇,过量食用还可能会导致体内胆固醇升高,不利于身体健康。

在日常生活中,建议保持健康的饮食习惯,可以适量食用新鲜的水果与蔬菜,如苹果、白菜等。另外,还要保持营养的均衡摄入,可以适量食用高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品