乳糖含量高的奶粉好不好_39问医生

乳糖含量高的奶粉好不好

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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乳糖含量高的奶粉一般是比较好的，但是要控制好用量。

乳糖含量高的奶粉里面的乳糖含量相对比较高，如果经常喝可能会使胃肠道的负担加重，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至引起腹泻。另外，乳糖含量高的奶粉里面的热量相对比较高，长期喝可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖，不利于身体健康。

虽然乳糖含量高的奶粉的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对牛奶过敏者、乳糖不耐受者等。另外，乳糖含量高的奶粉一般不适合添加蔗糖的奶粉，以免导致血糖上升，不利于身体健康。

2023-07-23 浏览100次

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