通常情况下，用红糖冲鸡蛋水是比较好的，但要注意用量。
红糖水具有健脾暖胃、益气补血等作用，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，用红糖冲鸡蛋水喝，可以为身体提供所需要的能量，并且可以促进体内血红蛋白的合成，一定程度上可以改善贫血症状。但如果饮用过多，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
虽然红糖水、鸡蛋水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对鸡蛋、红糖过敏的人群，糖尿病患者也不宜饮用，以免引起血糖波动，不利于血糖的控制。另外，在日常生活中，建议饮食多样化，避免饮食过于单一，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
参芪降糖颗粒
定坤丹
