全脂奶粉一般可以天天喝,但需要注意适量饮用。
全脂奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进身体的生长发育。全脂奶粉中的脂肪含量比较高,可以在一定程度上预防心脑血管疾病的发生,对身体有一定的好处。因此,全脂奶粉可以天天喝,但需要注意适量饮用,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中,建议饮食多样化,可以适当进食新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等,还可以适当进食富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉、牛肉等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。