39问医生

羊肉和牛肉都是发物吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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羊肉和牛肉一般都是发物。

发物通常是指富含营养或刺激性的特别容易诱发某些疾病或加重已发生的疾病的食物。羊肉和牛肉都属于发物,其中羊肉是属于温热性质的食物,而牛肉是属于平性的食物,所以羊肉和牛肉都是发物。如果患者患有皮肤疾病或者是呼吸系统疾病,比如哮喘、支气管炎等,一般不建议食用羊肉或牛肉,以免导致病情加重。

在日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、西红柿等,少吃辛辣刺激油腻的食物,比如麻辣烫、火锅等。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张焦虑的情绪,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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2023-07-23 浏览100
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