牛油果油一般比较好。
牛油果油是从牛油果中提取的一种油脂，含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等营养成分。食用后可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。牛油果油中含有的维生素E比较丰富，适当食用后可以起到抗氧化的作用，并且还可以清除体内自由基，能够起到辅助美容养颜的效果，所以牛油果油比较好。
虽然牛油果油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛油果过敏的人群，同时胃肠功能虚弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不良反应。
39问医生
牛油果油好吗
方晓茹
营养科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-23
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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