红豆可以和红薯一起熬粥吗_39问医生

红豆可以和红薯一起熬粥吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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红豆和红薯一般可以一起熬粥，但要注意适量食用。

红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，具有辅助利尿消肿、健脾益胃等功效。红薯含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养物质，具有辅助通便、补充营养等功效。红豆和红薯的营养成分一般不会相互作用，通常可以一起熬粥，适量食用不会对身体造成不良影响。

需要注意的是，红豆和红薯一起熬的粥要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现上述不适症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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