苦荞麦可以和绿豆一起煮吗_39问医生

苦荞麦可以和绿豆一起煮吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

咨询

苦荞麦和绿豆通常可以一起煮，两者并不存在配伍禁忌。

苦荞麦和绿豆是生活中比较常见的两种食物，苦荞麦中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，而绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，这两种食物在一起煮并不会产生冲突，而且还可以补充身体所需的营养，同时还可以增强身体的抵抗力，所以苦荞麦和绿豆通常可以一起煮。

虽然苦荞麦和绿豆可以一起煮，但在食用时应注意适量，避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

苦荞麦可以和绿豆一起煮吗