酸奶发酵了19个小时通常是不能喝的，否则可能会给胃肠器官带来负担。
酸奶属于一种比较常见的饮品，其中含有丰富的益生菌，适当饮用能够加速胃肠道的蠕动，也能够加速体内毒素的排出，从而达到比较好的预防便秘的效果。但是酸奶发酵的时间通常在8~10个小时左右，如果发酵的时间比较长，可能会滋生大量的细菌，而且酸奶中的营养物质也会受到一定的破坏。如果盲目饮用，可能会给胃肠器官带来负担，容易出现腹部疼痛、恶心呕吐等症状，甚至会伴随腹泻的情况。
如果饮用后出现了明显的不适症状，需要及时停止饮用，并且适当地进行按摩，也可以适当的喝小米粥、蔬菜汤等食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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