既然是睡眠质量很好，并且睡眠时间也足够，仍然有上述的情况，这一般是与你平时精神紧张和精神压力大，或者长时间玩手机电脑有关系。你平时要多一些户外运动，养成良好的生活习惯，避免熬夜和，保证充足睡眠，平时不要长时间玩手机电脑，同时还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于促进改善。
39问医生
每天要睡8.9个小时，白天还是没精神，
赵文礼
外科
主治医师
潍坊市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2017-08-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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