无花果干具有增强食欲、补充营养、润肠通便等功效与作用，对男人的好处主要是补充营养。
1、增强食欲
无花果干含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，适量食用可以促进胃液分泌，从而起到增强食欲的功效。
2、补充营养
无花果干中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。
3、润肠通便
无花果干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效。
除此之外，无花果干还具有补充能量、美容养颜等好处，但应避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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