中年女人一般不建议喝咖啡。
咖啡属于刺激性的饮品，其中含有咖啡因等物质，具有提神醒脑的作用。中年女人身体逐渐衰退，大部分器官功能也会有所下降，喝咖啡可能会刺激中枢神经系统，容易引起失眠，导致内分泌失调，从而出现月经紊乱、痛经等症状。并且中年女人身体的基础代谢能力较差，喝咖啡可能会导致身体内的咖啡因含量增加，从而引起心跳加快，出现心悸、头晕等症状，严重者可能会导致中风。因此，中年女人一般不建议喝咖啡。
建议中年女人在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时，也要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物。
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