39问医生

每天早上空腹喝一杯黄瓜汁好吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天早上空腹喝一杯黄瓜汁是否好,要根据实际情况进行综合判断。如果身体健康,一般是比较好的,如果存在胃肠道方面的疾病,可能是不好的。

1、比较好

黄瓜属于一种比较常见的蔬菜,里面含有大量的水分、维生素C、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。早上空腹喝一杯黄瓜汁,可以给身体补充营养,也可以促进胃肠蠕动,从而达到预防便秘的作用。

2、可能不好

由于黄瓜性凉,如果存在胃肠道方面的疾病,比如胃炎、胃溃疡等,每天早上空腹喝一杯黄瓜汁,可能会刺激胃肠黏膜,从而出现腹痛、腹泻等症状,甚至会加重病情,从而影响到身体的恢复。

在日常生活中,一定要合理饮食,避免吃过多辛辣刺激性的食物,也要避免吃生冷寒凉类的食物。

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2023-07-23 浏览100
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