经常吃水果蔬菜的坏处一般有血糖升高、消化不良、营养不良等。
1、血糖升高
水果蔬菜中含有大量的糖分，如果经常吃水果蔬菜，可能会导致体内的糖分摄入过多，使血糖水平升高。
2、消化不良
经常吃水果蔬菜，可能会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
3、营养不良
水果蔬菜中含有较多的维生素、膳食纤维等营养成分，如果经常吃水果蔬菜，可能会导致营养摄入不足，容易出现营养不良的情况。
除此之外，经常吃水果蔬菜还可能会导致肥胖、高钾血症等坏处，建议患者平时要注意饮食搭配均衡，避免长期吃单一的食物，以免影响身体健康。
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