小麦胚芽一般是燕麦。
小麦胚芽是燕麦的胚芽，燕麦胚芽是燕麦的胚芽，是燕麦的一部分，燕麦胚芽中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，而且能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。而且燕麦胚芽中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等营养成分，适当食用能够降低胆固醇，还能够促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。
虽然燕麦胚芽的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对燕麦过敏的人群，同时胃肠功能较差的人群也要避免食用，以免对胃肠道造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻等症状。
39问医生
小麦胚芽是燕麦吗
方晓茹
营养科
副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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