39问医生

小麦胚芽是燕麦吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

小麦胚芽一般是燕麦。

小麦胚芽是燕麦的胚芽,燕麦胚芽是燕麦的胚芽,是燕麦的一部分,燕麦胚芽中含有大量的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养,而且能够促进胃肠道蠕动,起到预防便秘的作用。而且燕麦胚芽中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等营养成分,适当食用能够降低胆固醇,还能够促进体内新陈代谢,对身体有一定的好处。

虽然燕麦胚芽的好处有很多,但是并不适合所有人群食用,尤其是对燕麦过敏的人群,同时胃肠功能较差的人群也要避免食用,以免对胃肠道造成一定的刺激,出现腹痛、腹泻等症状。

66
2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品