豆浆和苹果、香蕉、橘子等水果一起吃比较好。
1、苹果
豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。两种食物一起吃，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，而且香蕉中的钾元素含量比较高，与豆浆一起吃能够起到辅助降血压的作用。
3、橘子
橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，而且橘子中的果酸能够促进胃肠道蠕动，与豆浆一起吃能够起到辅助润肠通便的作用。
除此之外，还可以与猕猴桃、草莓等水果一起吃。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
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