每天晚上喝一杯脱脂奶粉好吗_39问医生

每天晚上喝一杯脱脂奶粉好吗

方晓茹营养科副主任医师

南方医科大学南方医院三级甲等

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每天晚上喝一杯脱脂奶粉一般比较好。

脱脂奶粉是将新鲜的牛奶进行干燥处理，去除脂肪的奶粉，其中的脂肪含量比较低，而且含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分。每天晚上喝一杯脱脂奶粉，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

虽然脱脂奶粉的好处有很多，但并不适合所有的人群饮用，尤其是对脱脂奶粉过敏的人群，另外，胃肠功能不好的人群也要避免饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-07-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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每天晚上喝一杯脱脂奶粉好吗